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Golden Yoga, ab 55 +

Mit zunehmendem Alter lassen Beweglichkeit und Kraft nach. Yoga bietet ein ideales Übungssystem um diesem Prozess entgegenzuwirken. Dieser speziell für ältere Menschen konzipierte Yoga-Kurs fördert mit den körperlichen Übungen Beweglichkeit, Muskelkraft und Vitalität. Entspannungs- und Atemtechniken verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Somit ist Yoga ein "Jungbrunnen" für körperliche und geistige Fitness. Auch bestehende gesundheitliche Probleme lassen sich durch eine regelmäßige Yogapraxis positiv beeinflussen. Für Männer und Frauen gilt: Yoga kennt kein Alter und macht Spaß. Also machen Sie mit!

Neuer Anfängerkurs ab Donnerstag, 25. Oktober 2018, 8 x 90 Minuten, jeweils von 09:00 - 10:30 Uhr für 90 EUR